நீரிழிவால் உடலிற்கேற்படும் தீங்குகளும் தடுப்பு முறைகளும்
#Health
#Lanka4
#ஆரோக்கியம்
#diabetes
#லங்கா4
#அன்டனி தேவராஜ்
#Antoni Thevaraj
#நீரிழிவு
#இரத்த சர்க்கரை
#Hypertension
Mugunthan Mugunthan
7 months ago
நீரிழிவு உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும்?
நீரிழிவு உங்கள் உடலில் நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும்.
- ஸ்ட்ரோக்
நீரிழிவு இல்லாத ஒருவருடன் ஒப்பிடும்போது நீரிழிவு நோயாளிக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் நான்கு மடங்கு அதிகம்.
- உணர்வு இழப்பு
- காட்சி தொந்தரவுகள்
- கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமா
- இதய நோய் அபாயம்
- உயர் இரத்த அழுத்தம்
- கணையத்தின் செயலிழப்பு
- காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- மற்றும் அதிக தாகம்
- சிறுநீரில் புரதம் சேதமடைந்த இரத்த நாளங்கள்
- நரம்பு பாதிப்பு
- உலர் வாய்
- கால் பிரச்சனைகள்
நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்:
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- அதிக தாகம்
- எடை இழப்பு
- மங்கலான பார்வை
வகை-2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க பின்வரும் வழிகாட்டுதல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்றலாம்:
உங்கள் ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து நடவடிக்கை எடுங்கள்
- சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
- ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்
- ஆரம்பகால நோயறிதலுக்கான வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
- ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
- பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- புகையிலை மற்றும் மதுவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
நீரிழிவு சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அதை சாதாரண வரம்பிற்கு கொண்டு வருவதும் ஆகும்.
வகை 1 நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு:
- இன்சுலின்
- உடற்பயிற்சி
- வகை 1 நீரிழிவு உணவு வகை
வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை:
- எடை குறைப்பு
- வகை2 நீரிழிவு உணவு
- வாய்வழி மருந்துகள்
- இன்சுலின்
https://chat.whatsapp.com/G1FIlwNNuKgBasUcnURtSL
தகவல் மற்றும் ஆலோசனை
