நீரிழிவால் உடலிற்கேற்படும் தீங்குகளும் தடுப்பு முறைகளும்

#Health #Lanka4 #ஆரோக்கியம் #diabetes #லங்கா4 #அன்டனி தேவராஜ் #Antoni Thevaraj #நீரிழிவு #இரத்த சர்க்கரை #Hypertension
Mugunthan Mugunthan
9 months ago
நீரிழிவால் உடலிற்கேற்படும் தீங்குகளும் தடுப்பு முறைகளும்

நீரிழிவு உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும்?

நீரிழிவு உங்கள் உடலில் நிறைய தீங்கு விளைவிக்கும். 

  •  ஸ்ட்ரோக்

 நீரிழிவு இல்லாத ஒருவருடன் ஒப்பிடும்போது நீரிழிவு நோயாளிக்கு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் நான்கு மடங்கு அதிகம்.

  • உணர்வு இழப்பு
  • காட்சி தொந்தரவுகள்
  • கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமா
  • இதய நோய் அபாயம் 
  • உயர் இரத்த அழுத்தம்
  • கணையத்தின் செயலிழப்பு 
  • காஸ்ட்ரோபரேசிஸ்
  • அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
  •  மற்றும் அதிக தாகம் 
  • சிறுநீரில் புரதம் சேதமடைந்த இரத்த நாளங்கள் 
  • நரம்பு பாதிப்பு 
  • உலர் வாய்
  • கால் பிரச்சனைகள் 

 நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

  • அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
  • அதிக தாகம் 
  • எடை இழப்பு
  • மங்கலான பார்வை

 வகை-2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க பின்வரும் வழிகாட்டுதல்களை கண்டிப்பாக பின்பற்றலாம்: 

 உங்கள் ஆபத்து காரணிகளை அறிந்து நடவடிக்கை எடுங்கள்

  • சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
  • ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள்
  • ஆரம்பகால நோயறிதலுக்கான வழக்கமான பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
  • ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
  • பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
  • புகையிலை மற்றும் மதுவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் 

நீரிழிவு சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அதை சாதாரண வரம்பிற்கு கொண்டு வருவதும் ஆகும். 

 வகை 1 நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு

  • இன்சுலின்
  • உடற்பயிற்சி
  • வகை 1 நீரிழிவு உணவு வகை

 வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை: 
  • எடை குறைப்பு
  • வகை2 நீரிழிவு உணவு
  • வாய்வழி மருந்துகள்
  • இன்சுலின்

https://chat.whatsapp.com/G1FIlwNNuKgBasUcnURtSL

தகவல் மற்றும் ஆலோசனை

images/content-image/1694677905.jpg