இரத்தத்தில் இன்சூலின் அளவை அதிகரிக்கும் ஊசியில்லா முறைகள்

#Health #Lanka4 #ஆரோக்கியம் #லங்கா4 #அன்டனி #தேவராஜ் #அன்டனி தேவராஜ் #Antoni #Theva #Antoni Thevaraj
Mugunthan Mugunthan
6 months ago
இரத்தத்தில் இன்சூலின் அளவை அதிகரிக்கும் ஊசியில்லா முறைகள்

நீரிழிவு நோயானது வாழ்க்கை முறையை சரியான விதத்தில் கையாளுவதன் மூலம் சீராக்ககூடியதொன்றாகும். இந்த நிலையில் இரத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை கட்டுப்படுத்தி அதாவது இன்சூலின் உற்பத்தியை அதிகரித்து வாழும் முறை.

ஆனால் வாழ்க்கை முறையை சரிசெய்தால், இரத்த சர்க்கரையை அதிலிருந்து அகற்ற முடியும். NCBI இன் ஆராய்ச்சியின்படி, சில மருத்துவ குணமுள்ள இலைகளை மென்று சாப்பிட்டால், இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தலாம் என்பதை கண்டறிந்துள்ளனர்.

 அப்படி மருத்துவ குணமுள்ள 3 மேஜிக் இலைகள் என்னென்ன என்பதை இப்பதிவில் பார்க்கலாம்..

 1. கற்றாழை இலைகள்: 

 கற்றாழையை அறியாதவர்கள் இந்தியாவில் இருக்க மாட்டார்கள். அலோ வேரா இந்தியாவில் ஒரு சிறப்பு மருத்துவ தாவரமாக கருதப்படுகிறது. இப்போது இது என்சிபிஐ (NCBI) அதாவது அமெரிக்கன் நேஷனல் சென்டர் ஃபார் பயோடெக்னாலஜி இன்ஃபர்மேஷன் ஆய்விலும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

NCBI அறிக்கையின்படி, கற்றாழை இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. கற்றாழை இலைகளை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால், இன்சுலின் உற்பத்தி அதிகரித்து, ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை தானாகவே கட்டுப்படுத்தும்.

 2. சீத்தாப்பழ இலைகள் : 

சீத்தாப்பழம் மிகவும் சுவையான பழம், ஆனால் அதன் இலைகள் ஆச்சரியம் குறைந்தவை அல்ல. என்சிபிஐ ஆராய்ச்சியின் படி, சீத்தாப்பழ இலைகளில் நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. ஷரிஃபா இலைகள் ஒளிக்கூட்டு (photoconstituent) பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதன் காரணமாக கணையத்தில் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. 

இதனுடன், இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைக்கும் திறன் (hypoglycemic ability) இருப்பதால் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது.

 3. வேப்பிலைகள் : 

 வேம்பு பொதுவாக பூஞ்சை எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்டதாக மக்களால் அறியப்படுகிறது, ஆனால் வேப்ப இலைகள் நீரிழிவு நோயையும் கட்டுப்படுத்தும் என்று NCBI ஆராய்ச்சியில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. 

 அதிகாலையில் வேப்பிலைகளை மென்று சாப்பிடுவதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிக்காது மற்றும் கணையம் தன் வேலையைச் சரியாகச் செய்கிறது, இதன் காரணமாக இயற்கையான செயல்முறை மூலம் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

 இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் வேப்பிலைகளில் இதுபோன்ற பல கலவைகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன.

https://chat.whatsapp.com/G1FIlwNNuKgBasUcnURtSL

தகவல் மற்றும் ஆலோசனை

images/content-image/1692085379.jpg

மேலும் மரண அறிவித்தல்களுக்கு