நீரிழப்பைத் தடுக்க அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்: குழந்தை மருத்துவர்

தற்போதைய வெப்பமான காலநிலையில் குழந்தைகள் நீரிழப்பு மற்றும் வெப்ப அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்க போதுமான தாதுக்களுடன் கூடிய திரவங்களை அதிக அளவில் வழங்குமாறு பொதுமக்களுக்கும் பெற்றோருக்கும் லேடி ரிட்ஜ்வே மருத்துவமனையின் (LRH) ஆலோசகர் குழந்தை மருத்துவர் டாக்டர் தீபால் பெரேரா அறிவுறுத்தினார். 

 இதன்போது ஊடகங்களுக்கு கருத்து தெரிவித்த அவர், 

தமது பிள்ளைகளுக்கு அதிகளவு தண்ணீர் வழங்குமாறு மக்களிடம் கோரிக்கை விடுத்தார்.

 மக்கள் நெல் பயிரிடும் போது, சாலை அமைக்கும் போது, பள்ளி மாணவர்கள் விளையாட்டு மைதானங்களில் விளையாடும் போது அல்லது பயிற்சி அமர்வுகளில் ஈடுபடும் போது அதிக வியர்வை ஏற்படுகிறது.

 "போதுமான திரவங்கள் மற்றும் தாதுக்களை எடுத்துக் கொள்ளத் தவறினால் சோர்வு, தலைவலி, தூக்கமின்மை, வாந்தி, உடல் வலி, தூக்கமின்மை, அதிகரித்த தூக்கம் மற்றும் பசியின்மை போன்ற முக்கியமான உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்" என்று டாக்டர் பெரேரா கூறினார். 

 குழந்தைகள் குடிக்க தண்ணீர் இல்லாமல் சாலையில் விளையாடினால், அவர்கள் நீரிழப்பு மற்றும் வெப்ப அதிர்ச்சி நிலைகளால் பாதிக்கப்படுவார்கள். பெற்றோர்கள் தமது பிள்ளைகள் பாடசாலைக்குச் செல்லும்போது இரண்டு போத்தல்கள் தண்ணீர் கொடுக்குமாறு டாக்டர் பெரேரா கேட்டுக் கொண்டார்.

 "இந்த நாட்களில் குழந்தைகளுக்கு இயற்கையான திரவங்களான தேங்காய் தண்ணீர், சுண்ணாம்பு, ஆரஞ்சு மற்றும் கஞ்சி வகைகளை பரிந்துரைக்கிறோம்," என்று அவர் மேலும் கூறினார். 

 இந்த வெப்பமான காலநிலையில், நீண்ட நேரம் தண்ணீரில் இருக்காமல் இருந்தால், குழந்தைகளுக்கு வியர்வை கொப்புளங்கள் மற்றும் எக்ஸிமா போன்ற தோல் நோய்கள் அதிகரிக்கும். 

 எனவே, குழந்தைகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது குளிப்பாட்டவும், இது சருமத்தின் அசௌகரியத்தை குறைக்கும் என்றார்