கொலஸ்ட்ரால் எண்ணிக்கையை விட முக்கியம் இதுதான்! இதய ஆரோக்கியத்தின் அசல் ரகசியம்!

இதய நோய் இன்று வயதானவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, 30 மற்றும் 40 வயதினரிடமும் அதிகரித்து வரும் முக்கியமான உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது. உடல் எடை அதிகரிப்பு, உடற்பயிற்சி இல்லாத வாழ்க்கை முறை, மனஅழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கங்கள் ஆகியவை இதற்கான முக்கிய காரணங்களாகக் கூறப்படுகின்றன. 

இதய ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுவதற்காக பலர் ஆண்டுதோறும் ரத்தப் பரிசோதனை செய்து LDL, HDL, மொத்த கொலஸ்ட்ரால் (Total Cholesterol) மற்றும் Triglycerides ஆகியவற்றின் அளவை தெரிந்துகொள்கிறார்கள்.

ஆனால், இந்த எண்ணிக்கைகளை தனித்தனியாக பார்ப்பதை விட, "Cholesterol Ratio" எனப்படும் விகிதத்தைப் பார்ப்பது இதய நோய் அபாயத்தை இன்னும் துல்லியமாக மதிப்பிட உதவும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். 

கொலஸ்ட்ரால் என்பது உடலுக்குத் தேவையான ஒரு கொழுப்பு போன்ற பொருளாகும். இது செல்களின் அமைப்பு, ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் வைட்டமின் D உருவாக்கம் போன்ற பல முக்கிய பணிகளில் பங்கு வகிக்கிறது. 

ஆனால், அதன் அளவு அதிகரிக்கும் போது அது ரத்த நாளங்களில் படிந்து, இதயத்திற்கு செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கத் தொடங்கும்.

இதுவே மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற ஆபத்தான நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இருப்பினும், கொலஸ்ட்ரால் அதிகரித்தாலும் பெரும்பாலானவர்களுக்கு எந்த அறிகுறியும் தெரியாது. அதனால்தான் இதை "அமைதியான ஆபத்து" என்று மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர்.

பொதுவாக கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனையில் HDL (High-Density Lipoprotein) நல்ல கொலஸ்ட்ரால் என்றும், LDL (Low-Density Lipoprotein) கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

HDL ரத்த நாளங்களில் தேங்கியிருக்கும் அதிகப்படியான கொழுப்பை கல்லீரலுக்கு கொண்டு சென்று வெளியேற்ற உதவுகிறது. மாறாக LDL அதிகரித்தால், அது ரத்த நாளங்களில் படிந்து அடைப்பை உருவாக்கும்.

ஆனால் இந்த இரண்டு மதிப்புகளையும் தனித்தனியாகப் பார்ப்பதை விட, அவற்றுக்கிடையேயான சமநிலையை மதிப்பிடும் Cholesterol Ratio பல நேரங்களில் இதய நோய் அபாயத்தை தெளிவாக வெளிப்படுத்துகிறது.

இச்செய்திக்கு பிரதான அனுசரணை

வீடியோ இங்கே